新手剛學AI很焦慮怎麼辦？

「學習AI感到很焦慮怎麼辦?」

最近有一位學習圈的學員私訊我，提到開始學習AI後內心感到很焦慮

原因是發現AI有太多東西要學，而在學習圈我每每週上架一堂AI課，他擔心會跟不上進度，落後其他學員。

首先我先恭喜他，代表他開始正式跨出了舒適圈。

社會心理學中有個現象叫「達克效應」（又稱鄧寧-克魯格效應）。

達克效應描述的是能力與自信的變化。當我們學得越來越多，發現這世界有太多自己不懂的事物，會慢慢陷入「絕望之谷」，對自身感到懷疑。

而這個絕望之谷是暫時的，隨著經驗積累、能力提升，自信心將會慢慢回升。

我跟他提到，現在會感到焦慮是有太多的AI工具。但是隨著對AI越來越熟，會瞭解到AI的潛力跟限制，內心的焦慮就會逐漸緩解。

另外，在學習的過程中要有自己的步調，雖然每週上架一堂課，但不代表要逼自己每週看一堂課。

學習重點是「學會」，每個人有適合自己的學習節奏。

我以我自己讀書爲例，我每週都會閱讀一本書。但當書籍較厚、較難的時候，也可能分攤至2~3週讀完，不必因「每週一本」的制式限制而感到挫折。

最後，在AI的學習主題上，我建議先挑選幾堂有興趣、與生活職場相關的課程作為主要學習清單。

例如若最近小孩子在升學，那就可以先以AI教育相關的課程為主，接下來開始運用在生活中。

至於其他難度高、相關性低的AI課程，可以等到空閒時再來挑戰，而觀看的時候也不要有壓力。

我再以讀書的為例，我在當兵時曾經想讀《國富論》，對我來講只是挑戰心態，儘管後來沒有看完也沒有情緒挫折，只覺得時間未到（未來再來看XD）

我們都已經在學習了，如果還要有大壓力，最終大多數只會因為痛苦而以失敗告終。

學習是一條漫長的路，尤其如果希望終身學習，重點就不在「快」，而在於「穩」。