如果你平常會用 Gemini Notebook（原 NotebookLM）讀 PDF、整理研究資料或產生影片摘要，接下來要注意一項很實際的改變：Google 將從 2026 年 9 月 2 日起調整 Gemini Notebook 的使用量計算方式。
新的機制不再只是單純計算「今天用了幾次」，而是採用 compute-based usage limits（依運算量計算的使用限制）。Prompt 複雜程度、對話長度、使用的模型與功能等，都可能影響額度消耗。
同時，額度會每 5 小時重新整理，但還有每週使用上限。如果額度暫時用完，部分內容還可以選擇「Generate later」，等額度恢復後再自動產生。
對一般使用者來說，真正需要改變的不是少用 Gemini Notebook，而是開始分辨：哪些工作值得消耗較多運算額度，哪些只是簡單問答。
Gemini Notebook 新的用量限制改了什麼？
Google 在 2026 年 8 月 28 日公布新的彈性使用限制，並預計自 9 月 2 日起陸續套用至消費者帳號的網頁版與行動版。
最大的變化，是使用額度開始和工作本身需要多少 AI 運算有關。
Google 官方說明指出，新機制會考量的因素包括：
- Prompt 的複雜程度
- 使用的模型與功能
- 對話長度
- 特定功能所需要的運算量
這代表兩個人都使用 Gemini Notebook 10 次，實際消耗的額度不一定相同。
例如，一個 Notebook 只放少量來源，要求 AI 回答一個簡單問題，和加入大量資料後要求製作較複雜的 Studio 成品，所需要的運算資源不同。
因此，以後單純問「Gemini Notebook 一天可以問幾次？」可能已經無法完整描述限制。
額度每 5 小時重置，但還有每週上限
這次調整有一個對重度使用者很重要的變化：Gemini Notebook 的額度會每 5 小時重新整理。
以前遇到每日額度用完，通常只能等隔天；新的設計讓使用者有機會在同一天繼續工作。
但這不代表每隔 5 小時就可以無限重新開始。
Google 官方說明同時提到 weekly limit（每週限制）。也就是說，你可能遇到兩層限制：
短期額度用完 → 等下一個 5 小時週期恢復。
已達每週上限 → 即使短期週期更新，仍需等待每週額度恢復，或考慮升級方案。
實際可用量也可能因方案與 Google 後續調整而改變，因此不建議把某個固定的 Prompt 次數當成永久規則。
免費版、AI Plus、AI Pro、AI Ultra 額度差多少？
Google 目前不是用「每天固定幾次」來呈現所有方案，而是以標準額度的倍數區分。
| Gemini Notebook 方案 | 官方公布的使用限制 |
| 未訂閱方案 | Standard limits 標準額度 |
| Google AI Plus | 標準額度的 2 倍 |
| Google AI Pro | 標準額度的 4 倍 |
| Google AI Ultra | 依訂閱內容，為 AI Pro 的 5 倍或 20 倍 |
這張表最需要注意的是：「4 倍」不等於保證可以固定問某個數量的問題。
因為新的額度會受到工作複雜程度與功能影響，所以 Google AI Pro 的價值比較適合理解成「擁有較高的 AI 運算額度」，而不是買到固定數量的提問券。
如果你只是偶爾整理幾份文件，不一定需要因為新制立刻升級。
反過來，如果每天都要處理大量研究資料、長對話，或經常使用 Studio 產生成品，較高方案的額度差異才會更有感。
怎麼知道 Gemini Notebook 還剩多少額度？
新的機制有一個實用改善：你可以直接查看目前的 AI 使用量。
在 Gemini Notebook 網頁版中，可以進入右上角：
Settings → Usage
查看目前的 AI 使用狀況與每週限制。
在 Notebook 的聊天介面底部，也可能看到剩餘使用量與下次恢復時間。例如接近額度上限時，系統會提示額度即將用完，以及下一次重置的時間。
這比單純做到一半突然不能使用更容易安排工作。
另一個值得注意的地方是 Studio。
當你準備產生內容時，Gemini Notebook 會以使用量指示呈現預估的 AI 消耗；指示越高，代表這次生成預期需要的額度越多。
因此，如果今天還有很多研究工作沒完成，可以先判斷哪些成品一定要現在生成，不需要每一份資料都立刻做成影片、簡報或其他高運算量內容。
額度用完怎麼辦？Generate later 可以先排隊
如果你正在趕報告，最麻煩的情況通常不是「這個月額度不夠」，而是做到一半突然碰到短期限制。
Google 因此加入 Generate later。
當 AI 額度已經用完時，部分 Studio 成品可以先延後生成。你選擇 Generate later 後，不需要一直留在頁面等待；系統可以等額度可用後再處理。
Google 表示，延後生成可能需要數小時。如果有開啟通知，完成時可以收到提醒。
目前這項功能僅提供網頁版。
操作方式為：
- 開啟 Gemini Notebook。
- 進入 Studio panel。
- 選擇要製作的成品。
- 額度不足時選擇「Generate later」。
- 等待系統之後完成生成。
這項功能特別適合不需要「現在馬上拿到」的工作。
例如你晚上整理完課程資料，希望產生一份複習用成品，就可以排入稍後生成，而不是為了等額度恢復一直守在電腦前。
新制之後，怎麼用 Gemini Notebook 比較省額度？
Google 並沒有提供一套「這樣問一定省多少」的精確公式，因此不要為了節省額度，把 Prompt 切成大量零碎問題。
比較實際的方法，是減少沒有必要的高成本工作。
先整理來源，再開始長對話
如果一個 Notebook 裡混入大量和目前任務無關的來源，先整理資料範圍會比較容易控制工作。
例如你要分析第三季客戶訪談，不一定要把第一季、第二季所有無關文件一起納入同一輪工作。
可以先確認真正需要參考哪些來源，再進行分析。
複雜任務先想清楚輸出再下 Prompt
不要連續要求：
「整理一下。」
「再詳細。」
「改成表格。」
「好像不夠，再分析一次。」
如果一開始已經知道自己要什麼，可以直接說：
根據目前選取的訪談資料，整理 5 個最常出現的客戶問題。每個問題附上相關來源，最後用表格比較出現情境、影響與建議後續研究方向。
這不是保證能省下特定比例的額度，而是減少因需求不清楚造成的反覆生成。
不急的 Studio 成品改用 Generate later
如果聊天分析比較急，但影片摘要或簡報只是明天才要使用，可以把即時額度留給眼前的研究工作。
額度不足時，再利用 Generate later 排程產生不急迫的成品。
哪些人最需要注意這次 Gemini Notebook 用量調整？
偶爾丟一份 PDF 進去問問題的人，短期內不一定會感受到很大的差別。
比較需要重新安排使用方式的，是以下幾種情境。
學生與研究者如果會把大量論文、講義與研究資料放進 Notebook，並進行長時間追問，要開始留意每週額度，而不只是單日使用量。
內容工作者如果常利用 Studio 產生不同形式的內容，可以在生成前查看預估使用量，把運算資源留給真正需要的成果。
企業與專案工作者則要注意另一件事：不要把「升級方案」當成唯一解法。如果團隊經常撞到限制，也可能代表 Notebook 的資料範圍、任務拆分或使用流程需要重新整理。
已經在用 NotebookLM，需要重新設定嗎？
不需要因為這次用量制度調整，就重新建立所有 Notebook。
Gemini Notebook 是 NotebookLM 品牌與產品整合後的新名稱，海豚 AI 學院先前已整理過改名、Gemini 整合與舊筆記處理方式：
https://www.dolphlearn.com/blog/gemini-notebook-notebooklm
這次更新的核心是使用額度的計算與管理方式，不是要求使用者搬移原本的資料。
如果你已經建立許多 Notebook，比較值得做的是從 9 月 2 日新制開始套用後，觀察自己的 Usage 頁面，看看哪些工作最容易消耗額度，再調整使用流程。
Gemini Notebook 新限制是好是壞？
如果只看到「使用限制」，很容易把這次更新理解成 Google 開始限制使用者。
但新制其實同時帶來兩個方向的改變。
一方面，使用量會依照運算需求計算，重度使用複雜功能的人更需要管理自己的額度；另一方面，額度改為每 5 小時恢復，並提供使用量顯示與 Generate later，讓使用者更容易知道自己還能做多少工作。
因此，真正值得關注的問題不是「一天到底可以問幾題」，而是：
我的 AI 額度應該花在哪些工作上？
如果只是查一個簡單問題，不一定每次都要建立大型 Notebook；如果是跨文件研究、整理大量教材或製作需要依據指定來源的成果，才更值得把 Gemini Notebook 的運算額度留給它。
如果你還在摸索 Gemini、ChatGPT 等 AI 工具怎麼真正放進日常工作，可以從海豚 AI 學院免費試看開始：
https://www.dolphlearn.com/trial
常見問題 FAQ
Gemini Notebook 額度多久重置一次？
Google 官方說明，新制下額度會每 5 小時重新整理，但同時存在每週使用上限。因此「5 小時重置」不能理解成每 5 小時都能無限重新使用。
Gemini Notebook 免費版還能用嗎？
可以。未訂閱 Google AI 方案的使用者仍有 Standard limits 標準額度。Google AI Plus、AI Pro 與 AI Ultra 則提供更高的使用限制。
Google AI Pro 的 Gemini Notebook 額度是多少？
Google 目前公布的是相對額度：AI Pro 為標準限制的 4 倍，而不是統一公布一個固定的每日 Prompt 次數。
為什麼同樣問一個問題，額度消耗可能不同？
因為新制會考量 Prompt 複雜度、對話長度、使用的模型與功能等因素。不同工作需要的運算資源不同，因此不能只用提問次數判斷。
額度用完一定要升級嗎？
不一定。如果只是碰到短期限制，可以等待額度恢復；部分 Studio 工作也可以使用 Generate later 延後生成。如果長期經常碰到限制，再評估是否需要較高的 Google AI 方案。
資料來源
Google｜We’re introducing flexible usage limits for Gemini Notebook.
https://blog.google/innovation-and-ai/products/gemini-notebook/new-flexible-usage-limits/
Google｜Manage your Gemini Notebook usage limits
